Pomůžeme Vaší firmě být zdravější a výkonnější
![Správné ergonomické nastavení pracoviště a pravidelné protahování snižuje bolesti zad, syndrom karpálního tunelu apod.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2019/01/1V5A8151-768x512.jpg)
![Správné ergonomické nastavení pracoviště a pravidelné protahování snižuje bolesti zad, syndrom karpálního tunelu apod.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A8164-768x512.jpg)
![Pravidelné lekce jógy a pilates zlepšují kvalitu zdraví a zvyšují výkonnost zaměstnanců](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A8078-768x512.jpg)
![Pravidelné lekce jógy a pilates zlepšují kvalitu zdraví a zvyšují výkonnost zaměstnanců](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A8014-768x512.jpg)
![Pravidelné lekce jógy a pilates zlepšují kvalitu zdraví a zvyšují výkonnost zaměstnanců](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A7818-768x512.jpg)
![Cvičíme v malých skupinách pod vedením profesionálního lektora. Cílem je, aby Vás cvičení bavilo a motivovalo.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A7711-768x512.jpg)
![Cvičíme v malých skupinách pod vedením profesionálního lektora. Cílem je, aby Vás cvičení bavilo a motivovalo.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/1V5A7898-768x512.jpg)
![Cvičíme v malých skupinách pod vedením profesionálního lektora. Cílem je, aby Vás cvičení bavilo a motivovalo.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/karusel-1V5A7747-768x512.jpg)
Zdravá firma - Naše vize
Jsme Zdravá firma a specializujeme se na FIREMNÍ WELL-BEING
- Naším cílem je měnit přístup firem ke zdraví jejich zaměstnanců a tím i celé společnosti. Zdraví a jeho podpora na pracovišti je základem pro to, aby zaměstnanci byli BEZ BOLESTÍ, MÉNĚ VE STRESU, měli větší radost ze života a větší pocit naplnění a seberealizace.
- Z našich výsledků v praxi tomu odpovídá zdravější zaměstnanec, který má více energie, VYŠŠÍ PRACOVNÍ VÝKON, větší ODOLNOST VŮČI STRESU, NIŽŠÍ NEMOCNOST a VĚTŠÍ MOTIVACI k práci
- Pomáháme zaměstnancům PŘEDCHÁZET a SNIŽOVAT NÁSLEDKY způsobené sedavým zaměstnáním a nesprávnými pohybovými vzorci s tím spojenými
Proč si vybrat právě nás?
- Naše nabídka služeb zahrnuje komplexní péči o psychické zdraví, fyzické zdraví a zdravou výživu.
- Nabízíme pravidelné lekce či workshopy, nebo jednorázové Dny zdraví
- Vše probíhá přímo u Vás na pracovišti, šetříme Váš čas
- Naučíme Vás, jak správně, dlouhodobě a udržitelně sedět či stát bez bolestí a odvádění pozornosti od práce
- Pravidelným cvičením a správným ergonomickým nastavením pracoviště dlouhodobě snižujeme bolesti a onemocnění zad
- Pečlivě vybíráme pouze profesionální, zkušené a prověřené trenéry, lektory, terapeuty
- Úzce spolupracujeme s profesionály ve svém oboru, např. s podologem Tomášem Ďuránem či lékařem funkční medicíny MUDr. Janem Vojáčkem, CFMP
Investice do zdraví Vašich zaměstnanců je investicí do zdraví Vaší firmy
Co nabízíme
- Zdravý sed a stoj, funkční ergonomie
- Online jóga
- Fyziofitness, kompenzační cvičení
- Workshopy o zdravé výživě a zdravém životním stylu (teoretické či praktické)
- Zdravá záda (Spirální stabilizace páteře)
- Pilates
- Meditace
- Masážní terapie
- Běžecké workshopy (teorie, praxe, výživa)
- … a další dle přání klienta
Zdravý sed a stoj – nejoblíbenější workshop
Cílem workshopu je naučit se správně nastavit naše tělo, aby jeho pozice, ať už v sedě, stoji či pohybu byla dlouhodobě bezbolestná, funkční a to bez našeho vědomí a odvádění pozornosti od práce.
Online jóga
Naše jóga je zaměřená speciálně jako kompenzace sedavého zaměstnání, při bolestech zad a nedostatku pohybu. Určeno pro Home office i kanceláře.
S výběrem služeb Vám rádi poradíme. Kontaktujte nás.
Náš tým
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2020/11/profilovka-kopie-211x300.jpeg)
Daniel Matouš
Zakladatel, holistic fitness a life style coach
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/Profil-192x300.jpg)
Charlotte Vrindavani Matouš
Celostní nutriční poradkyně a life style koučka, lektorka, „Zdravá Gurmánka“
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2022/12/Tereza_Katolicka2021©AnnaSolcova.20-web-1-246x300.jpg)
Tereza Katolická
Fyzioterapeutka, lektorka jógy a kurzů pánevního dna
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/nas_tym-Vojacek-profil-200x300.jpg)
MUDr. Jan Vojáček, CFMP
Lékař funkční medicíny, klinika Endala
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/IMG_0271.jpg)
Barbara Haráčová
Lektorka jógy
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2020/11/tomas_uprava-kopie-1-217x300.jpg)
Tomáš Ďurán
Pohybový terapeut, zakladatel principu IdealMove
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/IMG_1002-small.jpg)
Marika Kyselova
Instruktorka Pilates, masérka
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/IMG_1318-small-213x300.jpg)
Martin Strážnický
Osobní trenér a lektor
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/45956493_740423186290664_1439338292163117056_n-kopie-210x300.jpg)
Petra Fišerová
Lektorka jógy a výživová poradkyně
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/nas_tym-Gabina-profil-200x300.jpg)
Gabriela Sedláčková
Osobní trenérka a výživová poradkyně
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/nas_tym-Petr-profil-200x300.jpg)
Petr Malý
Osobní trenér a výživový poradce
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/nas_tym-Veronika-profil-200x300.jpg)
Veronika Jandová
Osobní trenérka, cvičitel a nutriční specialista
Galerie
![Praktická ukázka strečinku na pracovišti, DHL v Ostravě.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/kolaz-32089879_10155537826218870_1491277499177369600_n-1024x768.jpg)
![Wellbeing na pracovišti s MUDr. Janem Vojáčkem, HSBC.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/kolaz-HSBC_Vojacek.jpg)
![Workshop o Zdravé výživě, DHL Praha.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/kolaz-IMG_20180426_145431-1024x768.jpg)
![Kompenzační cvičení, hotel Courtyard by Marriott Praha.](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/kolaz-received_10214477525197840-1024x681.jpg)
Naši klienti
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2021/08/cmss-logo.jpg)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/Pwc-logo500x500-300x267.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/logo_DHL.bg_.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/logo_axxos_hotels.bg_.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/logo_Marriott-300x190.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2021/08/ČSOB-logo.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/logo_HSBC-300x57.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2018/11/logo_Oriflame.bg_-300x103.png)
![](https://www.zdravafirma.eu/wp-content/uploads/2021/08/CCS_logo_CZ-300x71.png)
Kontakt
E-mail: daniel@zdravafirma.eu
Telefon: +420 607 980 272
IČO: 75226201
Daniel Matouš - Osobní trenér a výživový poradce
http://www.danmatous.cz/